Велотренажеры

Как выбрать велотренажер

Наиболее популярным кардиотренажером на сегодняшний день является велотренажер. Он отлично вписывается в ритм современной жизни, позволяя заниматься в домашних условиях. Это лучший способ для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поддерживать в тонусе свои мышцы. Регулярные занятия на велотренажере укрепляют сердце и сосуды, ноги и спину, пресс; позволяют похудеть и привести мышцы в тонус. Всего полчаса активных занятий избавляют организм от 500 калорий. Вы сами можете выбирать и изменять нагрузку.

Какие велотренажеры бывают?

• Вертикальные (педали в таких тренажерах находятся под сидениями)
• Горизонтальные (позволяют минимизировать нагрузку на спину и суставы)
• Велоэргометры (имеют строгий контроль нагрузки, что позволяет применять этот тренажер для реабилитации)
• Велотренажеры для рук (способствуют укреплению мышц на руках и спине)

Велотренажеры бывают механическими и магнитными. Механические имеют ручную регулировку и представлены колодочными и ременными моделями. Первые позволяют имитировать езду на гоночном велосипеде и считаются более профессиональными, а вторые – отличаются повышенной нагрузкой на позвоночник и ноги.

Маховик тренажера отвечает за плавность движений во время тренировки. Чем он больше, тем лучше, то есть, тем плавней, будут двигаться педали.

Магнитные тренажеры имеют массу достоинств: тихо работают, служат долго, надежны. Регулировка нагрузки с помощью компьютера также очень удобна.

Многие тренажера оборудованы датчиками пульса, позволяющими контролировать самочувствие во время тренировки. Различают проводные датчики, встроенные и беспроводные. Чаще всего проводной датчик крепится на мочку уха. Беспроводные можно закрепить на теле там, где удобно. А встроенные, располагаются в ручке тренажера.

В зависимости от модели, бортовой компьютер может показывать пройденное расстояние, время занятия, состояние пульса, количество сгоревших калорий и среднюю скорость езды. Иногда, компьютер сам может составлять программу тренировки на основе ваших показателей, формировать нарастание нагрузки. Чем больше функционал, тем дороже, обычно, модель. Каждый велотренажер рассчитан на свой максимальный вес пользователя, необходимо учитывать это при выборе. Перед покупкой рекомендуется посидеть на тренажере, убедиться, что седло, руль и рама расположены удобно и позволят заниматься с удовольствием. Можем выделить три наиболее популярные марки: Torneo, Atemi, Kettler.

Для профилактических занятий можно ограничиться покупкой простого недорогого тренажера со средним функционалом, а для интенсивных тренировок придется купить велотренажер более дорогой, полупрофессиональный или профессиональный.

Велотренажеры - бесплатная доставка.